מחפשים תבשיל פשוט ושלם לימים הקרים שעוד לפנינו? ממזרח ל תפוחי אדמה עם בקלה ואורז זה וגם לא ייקח לך הרבה זמן להכין את זה. חצי שעה. ומה זה 30 דקות כשזה מגיע לאכילה טובה?
זו אחת מאותן מנות כפיות שתמיד מרגישות טוב. צלחת, אחרים, שלמה מאוד, מכיוון שהוא כולל בין מרכיביו דגני בוקר, אורז; דג, הבקלה; ירק, ברוקולי וכמובן תפוח אדמה. לא חסר לו כלום! מרק טוב ו/או קצת תבלינים.
אני מאוד אוהב תבלינים ובכל זאת לא הוספתי יותר מפלפל לתבשיל הזה. נתתי למרק להיות הגיבור כאן, בנוסף למרכיבים עצמם כמובן. אתה יכול להשתמש ב-a מרק ירקות, כפי שעשיתי, או אחד מהדגים לטעמכם! האם תעזו להכין את המתכון הזה?
המתכון
תפוחי אדמה עם בקלה ואורז, מנה כוחנית ייחודית
תפוחי האדמה עם בקלה ואורז שאני מציע היום הם אלטרנטיבה מצוינת לימים קרים, כאלה שבהם כל כך חשק למנות כפית.
מחבר: מריה
סוג מתכון: דגים
מנות: 3
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 1 בצל קצוץ
- ½ פלפל ירוק קצוץ
- 1 ברוקולי קטן
- 3 פילה בקלה קצוצים
- 2 תפוחי אדמה
- 2 חופן אורז
- מרק ירקות או דגים
- סאל
- פלפל שחור
- שמן זית
הכנה
- מחממים את השמן בסיר ו הקפיץ את הבצל והפלפל למשך 5 דקות.
- אחרי להוסיף את הברוקולי את הבקלה ואת תפוח האדמה ומבשלים עוד כמה דקות.
- מלח פלפל, מכסים בנדיבות במרק של ירקות ומביאים לרתיחה.
- כשזה רותח, מוסיפים את האורז, מנמיכים את האש ונותנים לכלל להתבשל במשך 15 דקות או עד שכל מרכיביו מוכנים. האם זה נשאר יבש? מוסיפים עוד מרק.
- לאחר הכנת כל המרכיבים, מגישים את תפוחי האדמה עם בקלה ואורז חמים.
היה הראשון להגיב