אנחנו תמיד אוהבים לדבר איתך לפחות פעם בשבוע על היתרונות מהמזונות הטובים ביותר שמציעים לנו האדמה או בעלי החיים, אז היום נתמקד ביתרונות שהיא מביאה לגוף הגזר, אותו ירק ארוך וכתום שארנבים אוהבים וגם נהדר לעיניים.
באותו אופן, תגיד לך את זה הגזרים יש להם א רמה גבוהה של קרוטניםכך שהם אידיאליים למניעת סרטן, כפי שדווחו על ידי סדרת מחקרים שנערכו על ידי מומחים, מכיוון שאנשים הצורכים גזר באופן קבוע סובלים מפחות סרטן הלבלב, מכיוון שבזכות קרוטן מערכת החיסון מוגנת, העורקים ומונעים זיהומים.
לכן יש לציין גם כי גזר מכיל כמות גדולה של סיבים, אידיאלית לאנשים הסובלים מעצירות באופן קבוע, ועוזרים גם הם להוריד כולסטרול, אז לקחת את זה בסלט או מבושל זה נהדר, לשלב אותו עם ירקות אחרים כמו כרוב, או כרוב.
מצד שני, כפי שאמרנו גזר זה נהדר למראה, מומלץ לקחת לפחות יום אחד מילדות, כדי למנוע פציעות אצל מתבגרים או מבוגרים, להיות נהדר לעור. אנו ממליצים לקחת גזר גם לאנשים הסובלים מאסטמה, שכן אם תרתיחו אותו במים ותשתו את המיץ ותבחינו בהבדל.
כמו כן, תרופה נוספת שתוכל להופיע איתה גזר כדי להיות נהדר ולהקל על כוויות במקרה שעברת תאונה קטנה במטבח, זה למרוח גזה לחה במיץ של גזר על הכוויה, ואז להניח קרם לחות וללכת לרופא אחר כך. אז כמו שאנו אומרים, אל תהססו לכלול גזר בתזונה מכיוון שהוא נהדר לגוף.