હાયપરટેન્સિવ: ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ

જો હાયપરટેન્સિવ લોકો માટે ફાસ્ટ ફૂડ બનાવવાનો પ્રશ્ન છે, તો થોડી મિનિટોમાં હેલ્ધી ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ બનાવવા કરતા વધુ સારું કંઈ નથી અને આ રીતે તેઓને આહાર માટે માન્ય ખોરાક આપવામાં આવશે.

ઘટકો:

2 કપ રાંધેલા ચિકન
1 અદલાબદલી લાલ મરી
કાપી નાંખ્યું માં કાપી 2 લીલા ડુંગળી
સાદા સ્કીમ્ડ દહીંનો 1/2 કપ
1/2 કપ તૈયાર મકાઈની કર્નલો
આખા ઘઉંના બ્રેડના 8 ટુકડાઓ (મીઠું વિના)
ગ્રાઉન્ડ જીરું, એક ચપટી

તૈયારી:

એક બાઉલમાં, ચિકન, ઘંટડી મરી, મકાઈ, લીલો ડુંગળી, દહીં અને સિઝનને ચપટીને જીરુંની ચપટી સાથે મિક્સ કરો.

ત્યારબાદ ચિકન કચુંબરના એક ભાગ સાથે બિનઆકાશી આખા ઘઉંની બ્રેડની 4 ટુકડાઓ ફેલાવો અને દરેક સ્પ્રેડની ટોચ પર બીજી બ્રેડની સ્લાઇસ મૂકો. છેલ્લે, સેન્ડવિચને ત્રિકોણના આકારમાં અડધા ભાગમાં કાપો.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.