સ્ટ્રોબેરી બનાના સ્મૂધિ. સારા હવામાનના આગમન સાથે, તેઓ ઠંડી વસ્તુઓ મેળવવા માગે છે. સ્ટ્રોબેરી સીઝનનો ફાયદો ઉઠાવતા, તમારે તેનો લાભ લેવો પડશે અને સ્વાદિષ્ટ, તાજી સોડામાં નાસ્તા માટે વિટામિન ભરેલા અથવા ડેઝર્ટ તૈયાર કરવા, થોડી વ્હીપ્ડ ક્રીમ ઉમેરવી ખૂબ સારી છે. બાળકોને ફળ ખાવાનું તે આદર્શ છે.
સોડામાં તમામ સ્વાદ બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ ખાસ કરીને મોસમી ફળનો લાભ લઈને, તે સરળ છે અને થોડા ઘટકો સાથે અમે તેને તૈયાર કરી શકીએ છીએ, કારણ કે તે ફક્ત 5 મિનિટનો સમય લેશે.
ઍસ્ટ સ્ટ્રોબેરી અને કેળાની સુંવાળી સરળ અને ઝડપી છે, જો તમે ખાંડ ઉમેરવા માંગતા નથી, તો ફક્ત ફળોની ખાંડ અથવા તમે સ્વીટનર પણ ઉમેરી શકો છો. થોડા બરફના સમઘન ઉમેરીને અને તેને ફળની સાથે ક્રશ કરીને તે ખૂબ જ સરસ રીતે તૈયાર કરી શકાય છે.
સ્ટ્રોબેરી બનાના સ્મૂથી
લેખક: મોન્ટસે
રેસીપી પ્રકાર: પોસ્ટર્સ
પિરસવાનું: 5
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 લિટર દૂધ
- 500 જી.આર. સ્ટ્રોબેરી
- 1-2 કેળા
- 100 જી.આર. ખાંડ અથવા સ્વીટનર
તૈયારી
- અમે સ્ટ્રોબેરી ધોઈએ છીએ, સૂકાઇએ છીએ અને તેમને ટુકડા કરીશું.
- કેળાની છાલ કાપીને વિનિમય કરવો.
- અમે બ્લેન્ડર લઈએ છીએ અને મિક્સિંગ ગ્લાસમાં આપણે દૂધ અને ખાંડ, સ્ટ્રોબેરી અને કેળા મૂકીશું. અમે તેને ત્યાં સુધી હરાવ્યું જ્યાં સુધી બધું કોઈ પણ ટુકડાઓ વિના ન હોય અને તે ક્રીમની સુસંગતતા સાથે હોય.
- અમે ખાંડનો સ્વાદ લઈએ છીએ અને તેને અમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર છોડીએ છીએ.
- અમે તેને શેકતા પહેલા થોડા સમય માટે ફ્રિજમાં મૂકી દીધું છે જેથી તે તાજી થાય,
- જ્યારે અમે તેની સેવા આપવા જઈશું ત્યારે અમે તેને ચશ્મા અથવા ચશ્માં મૂકીશું.
- તમે ટોચ પર ચાબૂક મારી ક્રીમ મૂકી શકો છો, તે સ્ટ્રોબેરી સાથે ખૂબ સારી રીતે જાય છે.
- અને જો તમને તે ઠંડુ ગમતું હોય, તો તેને ક્રશ કરતી વખતે કેટલાક આઇસ ક્યુબ્સ મૂકો.
- અને તૈયાર છે !!!
- એક સમૃદ્ધ, તાજી લીસું, સમૃદ્ધ અને વિટામિન્સથી ભરેલું.