વેજિટેબલ પ્યુરી, તૈયાર કરવા માટે એક સરળ હેલ્ધી ડીશ. શુદ્ધ શાકભાજી ખાવાની એક સરસ રીત છે, જેઓ શાકભાજી ખાતા નથી તેમના માટે આદર્શ છે. તે એક ગરમ ચમચી વાનગી છે જે હવે ઠંડી જેવી લાગે છે.
મારા ઘરે શાકભાજી છે જેની કિંમત પાલકની જેમ ખાવા માટે ખૂબ પડે છે, તેથી હું તેનો ફાયદો ઉઠાવું છું અને અન્ય શાકભાજી સાથે હું સ્વાદિષ્ટ પ્યુરીઝ તૈયાર કરું છું.
El છૂંદેલા શાકભાજી તે આજે હું તમને પ્રસ્તાવ કરું છું, તેમાં સ્પિનચ, ઝુચિની શામેલ છે અને તેમાં એક સ્વાદ માટે સારા સ્વાદ, બટાકા અને કેટલાક ચીઝ આપવામાં આવે છે, જેનો સ્વાદ ઘણો સ્વાદ સાથે હોય છે. તમને ગમશે !!!
છૂંદેલા શાકભાજી
લેખક: મોન્ટસે
રેસીપી પ્રકાર: પ્રથમ
પિરસવાનું: 4
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- પાલક પાંદડા
- 1 લીક
- 4 ઝુચીની
- 2 બટાકા
- 4 ચીઝ
- તેલ મીઠું
તૈયારી
- પ્રથમ વસ્તુ શાકભાજીને સારી રીતે ધોવા, ઝુચિનીની છાલ કા andવી અને પાલક અને લીક્સને ટુકડાઓમાં કાપવી. બટાકાની છાલ કા washો, ધોઈ નાખો અને ટુકડા કરી લો.
- એકવાર શાકભાજી અને બટાટા તૈયાર થઈ જાય, પછી અમે તેને પાણી સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકીએ છીએ, અમે તેને coverાંકતા નથી, અમે તેને આગ પર મૂકીએ છીએ, અમે તેલ અને મીઠુંનો સ્પ્લેશ ઉમેરીએ છીએ. અમે તેને રાંધવા મૂકીએ છીએ, જ્યારે તે ઉકળવા લાગે છે ત્યારે અમે ગરમીને થોડું ઓછું કરીએ છીએ અને શાકભાજીને લગભગ 25 મિનિટ સુધી અથવા તે રાંધવા સુધી રાંધવા દો.
- અડધા રસોઈ દ્વારા અમે અદલાબદલી ચીઝ ઉમેરીશું અને તેને શાકભાજી સાથે એક સાથે હલાવીશું, તેને રાંધવાનું ચાલુ રાખીએ.
- જ્યારે તેઓ તૈયાર થાય છે ત્યારે અમે મીઠાનો સ્વાદ લઈએ છીએ, અમે તેને તેના મુદ્દા પર છોડી દઈએ છીએ.
- અમે બહાર કાerીએ છીએ અને મિકસર સાથે બધું મિશ્રણ કરીએ ત્યાં સુધી તે ક્રીમ જેવું ન થાય, જો તે ખૂબ જાડા હોય તો તે થોડું પાણીથી હળવા થાય છે.
- અમે પ્લેટોમાં સેવા આપીએ છીએ અને ટોચ પર તેલની ઝરમર ઝરમર ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝેરી અમે આ વાનગી સાથે ટોસ્ટેડ બ્રેડના કેટલાક ટુકડાઓ નાના ટુકડા કરી શકીએ છીએ.
- અને ખાવા માટે તૈયાર !!!