રાટટૌઇલે બનાવવા સિવાય કંઇ સરળ નથી. ઘરે આપણે સામાન્ય રીતે બંને મુખ્ય ઉડાન તરીકે ખાવા માટે અને આખા અઠવાડિયામાં માછલી અને માંસની સાથી તરીકે વાપરવા માટે ઉદાર માત્રા તૈયાર કરીએ છીએ. સરળ, સ્વસ્થ અને બહુમુખી, આપણે વધુ માંગી શકીએ?
આમ કરવું માત્ર સરળ જ નથી, પણ પ્રમાણમાં ઝડપી પણ છે. શાકભાજીને ખૂબ જ ઉડી કાpingવાથી તમને સમય બચાવવામાં મદદ મળશે. મને ઉતાવળ ન હોવાથી, મેં તેમને વધુ "ગામઠી" રીતે કાપવાનું પસંદ કર્યું. અંગે બાફેલા ઈંડા, બાળકોને વધુ આકર્ષક બનાવવું એ એક સરસ વિચાર છે. એક પ્રયત્ન કરો! અને જો તમને આ સંસ્કરણ ગમે છે, તો ખાતરી કરો શિયાળુ સંસ્કરણ આ વાનગી
બાફેલી ઇંડા સાથે રેટટાઉઇલ
બાફેલી ઇંડા સાથેનો રેટટૌઇલ એ મુખ્ય વાનગી તરીકે અને માંસ અને માછલી સાથે બંને માટે એક સરસ વિકલ્પ છે. તે પરીક્ષણ!
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: મુખ્ય
પિરસવાનું: 2-3
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 અદલાબદલી ડુંગળી
- 1 લીલી ઘંટડી મરી, નાજુકાઈના
- ½ લાલ ઘંટડી મરી ,, અદલાબદલી
- 1 ઝુચિની, નાજુકાઈના
- 1 રીંગણા, છાલવાળી અને અદલાબદલી
- ટમેટાની ચટણીનો 1 ગ્લાસ
- વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
- 2 બાફેલા ઇંડા
તૈયારી
- એક શાક વઘારવાનું તપેલું અથવા skillet માં ડુંગળીને સાંતળો અને મધ્યમ ગરમી પર 12 મિનિટ માટે તેલ એક ઝરમર વરસાદ સાથે મરી.
- પછી ઝુચિની ઉમેરો અને પાસાદાર ubબર્જીન અને થોડી મિનિટો સાંતળો. પછી, ક casસેરોલને coverાંકી દો અને 10 મિનિટ વધુ સાંતળો, જેથી શાકભાજી કોમળ બને.
- ટામેટાને શામેલ કરો, સારી રીતે ભળી દો અને બધી શાકભાજી તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી થોડી વધુ મિનિટો માટે આખી રસોઇ કરો.
- ઉપરથી રાંધેલા હોલો અદલાબદલી સાથે રાતાટૌઇલની સેવા કરો.