સ્પિનચ ટોર્ટિલા

ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ એક એવી વાનગીઓ છે જેનો ઉપયોગ જ્યારે ઘરના નાના લોકોને નાના હોય ત્યારે આપવા માટે કરવામાં આવે છે. વધુમાં, આ એક સાથે કરી શકાય છે ખોરાક સંયોજન તેમના માટે ખૂબ જ રસપ્રદ, જેમ કે ચીઝ, ટ્યૂના, હેમ, સોસેજ, વગેરે.

તેથી, આજે અમે તમને તેમને રજૂ કરવા માટે કેટલાક મીની સ્પિનચ ઓમેલેટ્સ બનાવવાનો વિચાર આપીશું શાકભાજીનું સેવન. આ મીની ટોર્ટિલા તેમના માટે ખૂબ જ આકર્ષક છે અને તેનો સ્વાદ આખા પરિવાર માટે ખૂબ જ રસદાર છે. તમે તેની સાથે કોઈપણ ચટણી લઈ શકો છો.

ઘટકો

• તાજા સ્પિનચનો 250 ગ્રામ.
• 1 લવિંગ લસણ.
• ડુંગળી અથવા શિવાઓનો 1/4 ભાગ.
• 2 ઇંડા.
• ચીઝ ફાચર.
• ઓલિવ તેલ
• ચપટી મીઠું

તૈયારી

સૌ પ્રથમ અમે લસણના લવિંગ અને ડુંગળી બંનેને નાંખીશું નાના પાસામાં જેથી નાના લોકો તેને વધુ ધ્યાન ન આપે. આ ઉપરાંત, અમે નળની નીચે સ્પિનચને સારી રીતે ધોઈશું.

નાના ફ્રાઈંગ પેનમાં, અમે થોડું તેલ ભુરો કરીશું ઓલિવ લવિંગ અને અદલાબદલી ડુંગળી. જ્યારે તે રંગ લેવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે સ્પિનચ ઉમેરો અને લગભગ 5 મિનિટ માટે રાંધવા. વધુ પડતું તેલ અને પાણી કા andવા માટે અને તેને ગુસ્સે થવા દઈશું.

બાઉલમાં, અમે આ પાલકની ચટણી મૂકીશું 2 ઇંડા અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ની ફાચર. અમે સારી રીતે જગાડવો અને સ્વાદ માટે મીઠું ઉમેરીશું.

છેલ્લે, અમે થોડું તેલ સાથે એક નાના પાન ગરમ કરીશું અને અમે ઉમેરીશું આ 'કણક' ના નાના ભાગ એક ચમચી સાથે, આ ગરમ ગરમ સારી રીતે ફેલાય છે. અમે તેને એક તરફ સેટ કરીશું અને અમે તેને બીજી બાજુ સેટ કરવા માટે ચાલુ કરીશું.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

તૈયારી સમય 10 મિનિટ

જમવાનું બનાવા નો સમય 5 મિનિટ

કુલ સમય 15 મિનિટ

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 116