ઓછી કેલરી ક્રેઓલ સ્ટીક

ઘટકો:

ચોરસના 4 ટુકડાઓ અથવા 200 જીઆરના દરેક ખભા
જુલીનમાં 1 ડુંગળી કાપી
1 લાલ ઘંટડી મરી, જુલીન
લસણના 2 લવિંગ, નાજુકાઈના
1 કપ પાસાદાર ભાત ટામેટાં
4 બટાટા કાપી
ડિફેટેડ હોમમેઇડ માંસનો 1 કપ
મરચું
મીઠું અને મરી

તૈયારી :

એક શાક વઘારવાનું તપેલું લો અને સૂપની નીચે ઉકાળો અને પછી ડુંગળી અને મરીનો એક સ્તર ઉમેરો. સ્ટીક્સ અને છેલ્લે લસણ અને બટાટા ઉમેરો, તેને 10 મિનિટ સુધી રાંધવા દો.

હવે ટમેટા નાંખો અને થોડો સૂપ વડે તૈયાર કરેલા ઘટકોને આવરી લો.
મરચું મરી, મીઠું અને મરી સાથે મોસમ કરવાનું ભૂલશો નહીં. બટાટા ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે રાંધો.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.