પોશાક કરેલ ગાજર, સમર માટે ખૂબ જ તાજી કવર

અઠવાડિયાની શરૂઆત તાજી વાનગીથી કરવા માટે, સમર માટે આદર્શ અને વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવો જે અમારી પાસે છે, મેં તમારા માટે આ પાકા ગાજર તૈયાર કર્યા છે. આ ઉપરાંત, તે ખૂબ ઓછી કેલરીવાળી વાનગી છે, પરંતુ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે.

આ ગાજર નંબર તેઓ વિટામિન એ અને સી ઘણો પૂરો પાડે છે, આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક. તે ભૂમધ્ય આહારમાં ખૂબ જ બદલી ન શકાય તેવું ખોરાક છે કારણ કે તેમાં ઘણાં ખનિજ ક્ષાર, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો શામેલ છે.

ઘટકો

• ગાજર
• લસણ લવિંગ.
• પાણી.
• તેલ.
• સરકો
• મીઠું.
• સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ.
• ઓરેગાનો.

તૈયારી

અનુભવી ગાજર માટે આ રેસીપી બનાવવી ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી છે, ઉપરાંત, એક કોલ્ડ idાંકણ અથવા ઇનલેટ અમે તેને અગાઉથી તૈયાર કરી શકીએ છીએ.

પ્રથમ, આપણે છાલ કરીશું ગાજર, સ્ટેમ અને પૂંછડીને દૂર કરવું. પછીથી, અમે તેને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકીશું અને તે ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો, પરંતુ એકદમ ટેન્ડર નહીં, નહીં તો તેઓ છૂટા પડી જશે. તે પછી, અમે તેને ગરમ થવા દો અને અમે તેને 1 કે તેથી વધુ જાડાઈના કાપી નાંખ્યું માં કાપીશું.

જ્યારે ગાજર રાંધતા હોય ત્યારે અમે મેસેરેશન માટે ઘટકો તૈયાર કરી શકીએ છીએ. આ કરવા માટે, આપણે કાપીશું પાતળા કાતરી લસણ.

અંતે, એ બોલો અમે રાંધેલા ગાજર, લસણ, મીઠું, તેલ, ઓરેગાનો અને થાઇમ ઉમેરીશું. આ બધા, અમે તેને સારી રીતે જગાડવીશું જેથી સ્વાદો બાંધી અને અમે તેમને ઓછામાં ઓછા 5 કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં મેરીનેટ કરીશું.

વધુ મહિતી - ગાજર અને લિક સાથે હakeક પેપિલોટ્સ

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી