આ ઉનાળા માટે પ્રેરણાદાયક, તડબૂચ સુંવાળી

આ ઉષ્ણતામાન સાથે આપણે ઉનાળામાં સહન કરીએ છીએ, આપણે જે જોઈએ છે તે પીવું છે ખૂબ ઠંડા સોડા અથવા ધ્રુજારી, આપણી તરસ છીપાવવા અને પોતાને તાજું કરવા માટે.

ઉનાળામાં, આપણે હોવું જોઈએ ખૂબ જ હાઇડ્રેટેડ તેથી નિર્જલીકરણ ટાળવા માટે દિવસમાં ઘણા લિટર પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેથી જ આજે હું આ રજૂ કરું છું સુંવાળી તડબૂચ ખૂબ તાજા, બાળકો નાસ્તા માટે આદર્શ.

ઘટકો

• તરબૂચ.
• આખું દૂધ.
• ખાંડ

તૈયારી

સૌ પ્રથમ, આ તડબૂચ સુંવાળી બનાવવા માટે, આપણે જ જોઈએ આ તરબૂચ પાસા નાના કે જેથી પાછળથી કચડી નાખવું સરળ છે.

તે પછી, અમે બ્લેન્ડર અથવા બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં તડબૂચને સમાવીશું અને ભરીશું દૂધ કન્ટેનર મધ્યમાં. જ્યાં સુધી તમને પ્રવાહી ન મળે ત્યાં સુધી બધું ગ્રાઇન્ડ કરો.

અંતે, અમે સ્વાદનો સ્વાદ મેળવીશું, અને અમે તે મેળવવા માટે થોડા ચમચી ખાંડ ઉમેરીશું ઇચ્છિત મીઠાશ. સેવા આપવા માટે, અમે તેને બાઉલમાં મૂકીશું અને તડબૂચના સંપૂર્ણ ટુકડાઓ ઉમેરીશું.

વધુ મહિતી - સ્ટ્રોબેરી અને બનાના સ્મૂધિ, એક પ્રેરણાદાયક અને પૌષ્ટિક નાસ્તો

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી