Tämä resepti, jonka tuomme sinulle tänään, on hyvin helppo tehdäSen valmistaminen vie hyvin vähän aikaa, ja illalliseksi se on samalla hieno ja terveellinen. Älä epäröi: jos sinulla on poco tiempo ja joitain vihanneksia kotona, tee tämä sekoitettu riisisalaatti. Näin.
Sekoitettu riisisalaatti
Kevyt, terveellinen ja herkullinen riisisalaatti.
Kirjoittaja: Carmen Guillen
Keittiö: Välimeren
Reseptin tyyppi: Salaatit
Annokset: 2-3
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 1 lasillinen riisiä
- ½ tuoretta sipulia
- Pepino 1
- 1 kypsä tomaatti
- 4 rapu keppiä
- 2 keitetyt munat
- 1 rkl raastettua porkkanaa
- Oliiviöljy
- Omenaviinietikka
- Sal
Preparación
- Pieneen vesipannuun panimme keitä riisilasi muutamalla tipalla oliiviöljyä ja suolaa. Toisessa laitamme keitä kaksi munaa tilkalla etikkaa (tämä helpottaa kuorimista keitetyn ajan).
- Kun ruukut kypsyvät, aiomme kuoriutua ja leikata vihannekset ja taskurapu. Leikkaamme kaiken arkkia ja pieninä paloina.
- Kun meillä on kaikki, etsimme a Bol tarpeeksi suuri lisäämään kaikki ainesosat. Munat menevät myös arkkeina.
- Viimeinen vaihe on lisätä oliiviöljyä, omenaviinietikkaa ja suolaa maun mukaan. Y valmis syömään!
Viesti
Älä laita jääkaappiin pitkäksi aikaa, jotta vihannekset eivät menetä makua.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 250