Usein puhuessamme vihanneksista ajattelemme yleensä salaateissa valmistettuja, jotka tälle kaudelle, kun lämpö kiristyy, menevät hyvin, mutta on myös monia muita, jotka keitetyt, höyrytetyt tai paistetut tarjoavat monia etuja, kuten tapauksessa parsakaali tai parsakaali.
Tämä vihannes, jota lapset eivät kovin rakasta ja jota jotkut muut aikuiset vastustavat myös sen ottamista, on erittäin hyödyllinen keholle, koska sillä on hyviä ominaisuuksia, sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita jotka antavat sille ne diureetit ja antioksidantit, mikä rikastuttaa ihoa.
Samalla tavalla voimme myös kertoa teille, että monet ravitsemusasiantuntijat pitävät tätä vihannesta suurena helmi ravitsemuspyramidiKoska, kuten olemme sanoneet, se on loistava diureetti, koska se sisältää kaliumia ja paljon vettä, mikä auttaa poistamaan ylimääräiset nesteet, minkä vuoksi parsakaalia suositellaan voimakkaasti missä tahansa laihtumisruokavaliossa.
Siksi on huomattava, että sitä pidetään myös hyvänä laksatiivina, koska se sisältää kuitua, eliminoi ummetusta ja auttaa alentamaan veren kolesterolia, joten myös runsaasti luteiinia suojaa näköä, toimii suojana auringon säteiltä, erittäin haitallinen se, myös parsakaali on ihanteellinen Seniorille koska se estää kaihia.
Toisaalta mainitse, että tämä vihannes eliminoi bakteerit kehosta, välttäen haavaumia tai gastriittia, ja on täydellinen liittolainen välttämään sairauksia, kuten syöpä, sekä kohdun, rinnan, vatsan tai eturauhasen. hyödyttää keuhkoja.
Jos olet ollut hieman laiminlyönyt tämän vihanneksen, aloita sen lisääminen ruokiin, kuten muhennos, sose, höyrytetty tai salaateissa monien muiden kanssa, koska huomaat hyvät tulokset.