Parsakaali, paistettu kalkkunankinkulla, yksinkertainen, kevyt ja erittäin terveellinen ruokalaji. Ruokien ja makeisten liialliset päivät ovat tulossa, joten nämä kevyet astiat ovat hyödyllisiä. Resepti, jonka päähenkilö on parsakaali.
Parsakaalilla on monia ominaisuuksiaSe on valikoima kukkakaali-, kaali-, ruusukaali-perheitä ... Tämä vihannes tarjoaa monia etuja terveydellemme, paras ja helpoin tapa valmistaa se on keitetty tai höyrytetty.
Parsakaali on yksi vihanneksista, jotka suojaavat sydäntä, syövän vastaisia, suojaavat luita, sisältävät monia vitamiineja, ravinteita ja kuituja.
Kuten näette, erittäin mielenkiintoinen vihannes, johon voidaan liittää monia muita ainesosia ja valmistaa upeita ruokia, kuten tämä, jota ehdotan tänään, parsakaali, joka on paistettu kalkkunankinkulla.
- 1 nippu parsakaalia
- Keitetty kalkkunankinkku 200 grammaa
- 1-2 valkosipulia (valinnainen)
- Öljy
- Sal
- pimienta
- Valmistelemaan paistettua parsakaalia kalkkunankinkulla, ensin pestään parsakaali leikkaamalla se pieniksi kimppuiksi.
- Laitamme höyrylaitteen, jossa on vähän vettä, ja laitamme parsakaalin kukkakimput päälle, jotta voimme valmistaa, 10 minuutin kuluttua meillä on se valmis. Sammumme ja varaamme
- Toisaalta leikataan kalkkunankinkku kuutioiksi.
- Pilko valkosipuli.
- Laitetaan paistinpannu, jossa on vähän öljyä keskilämmöllä, kun se on kuuma, lisätään jauhettu valkosipuli, ennen kuin se saa värin, lisätään kalkkunankinkun palat, paistetaan kaikki yhdessä ilman, että paahdetaan paljon.
- Kun parsakaali on kypsennetty, lisätään se pannulle yhdessä kalkkunankinkun kanssa, paistetaan se kaikki yhdessä, lisätään tarvittaessa vielä vähän öljyä, suolaa, pippuria ja käyttövalmiita.
- Nopea ja yksinkertainen ruokalaji.