Tänään yksinkertainen ruokalaji, jotkut mikroaaltouuni perunat ja paprikat.
Tämä mikroaaltouuniperunoiden ja paprikoiden ruokalaji tunnetaan myös huonona perunana. Ne kypsennetään mikroaaltouunissa, lisätään tippua öljyä. Se on vähäkalorinen ruokalaji, johon on lisätty vihreää paprikaa, se on hyvä lisä kala tai liha.
Nämä mikroaaltouunit perunat ja paprikat ovat yksinkertainen ruokalaji että voimme valmistautua koristeeksi ja menemättä liikaa kaloreita.
Tiedän, että monet teistä eivät halua käyttää mikroaaltouunia, mutta se on hyvin käytännöllinen ja säästää aika ajoin aikaa ja työtä. Perinteinen ja halpa ruokalaji.
Mikroaaltouuniperunat ja paprikat
Kirjoittaja: Montse
Reseptin tyyppi: Pääruoka
Annokset: 3
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 5 perunaa
- 1-2 vihreää paprikaa
- Tilkka oliiviöljyä
- Ripaus suolaa
Preparación
- Perunoiden ja paprikoiden valmistamiseksi mikroaaltouunissa valmistamme ensin kaikki ainesosat.
- Kuoritaan perunat ja leikataan ne hyvin ohuiksi viipaleiksi. Laitamme ne mikroaaltouuniin soveltuvaan lasikulhoon.
- Pese paprikat, leikataan ohuiksi suikaleiksi tai pieniksi paloiksi ja laitetaan ne perunoiden kanssa.
- Laitamme tilkka oliiviöljyä ja vähän suolaa. Sekoitamme sitä hyvin, sekoitamme.
- Peitä kulho kannella, jos sinulla on tai muovikelmulla.
- Laitamme sen mikroaaltouuniin maksimiteholla 5 minuutiksi, otamme sen pois, sekoitamme ja laitamme takaisin sisään ja laitamme sen takaisin vielä 5 minuutiksi.
- Otamme ulos ja he ovat, jos haluamme niitä enemmän kypsennettyjä, esitellään ne uudelleen muutaman minuutin ajan ja niin edelleen, kunnes ne ovat mieleisesi.
- Voit muuttaa aikoja mikroaaltouunista riippuen.
- Ne ovat erittäin hyviä, voit lisätä myös lisää vihanneksia, jos haluat, kuten sipulia tai valkosipulia ja persiljaa.