Tämän päivän ehdotus on tehdä virkistävä luumu-smoothie, jotta voit nauttia siitä milloin tahansa päivästä tai juoda sitä jälkiruokana lounaan tai illallisen lopussa.
Ainekset:
1 kuppi luumuinen jogurtti
1 kuppi rasvaton maito
1 kuppi tuoreita luumuja, leikattu paloiksi
nestemäinen makeutusaine, maun mukaan
1/2 tl vaniljan olemusta
jääkuutioita, maun mukaan
Valmistelu:
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sekoita sitten, kunnes saat kermaisen koostumuksen.
Kun smoothie on valmis, tarjoile sitä hyvin kylmänä korkeissa lasissa, ja jos haluat, voit seurata sitä tuoreilla kauden hedelmillä.