Tänään tuomme sinulle reseptin, joka tarvitsee hyvin vähän ainesosia ja on erittäin proteiinipitoinen. Siinä on kyse mehukkaita kanamakkaroita, joissa on sipulia viinissä. Ota huomioon, mitä sinun on oltava jääkaapissamme, jotta voit valmistaa ne ja päästä töihin tai pikemminkin käsiin potin kanssa.
Kanamakkarat, joissa on sipulia viinissä
Se on erittäin täydellinen ateria ja runsaasti proteiineja. Muutamassa vaiheessa se tehdään.
Kirjoittaja: Carmen Guillen
Keittiö: Välimeren
Reseptin tyyppi: Lihat
Annokset: 4-5
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 1 kilo kanamakkaroita
- 2 kokonaista sipulia
- 175 ml valkoviiniä ruoanlaittoon
- 250 ml vettä
- 100 ml oliiviöljyä
- 1 tabletti Avecremia
- 1 chili
- 1 rkl makeaa paprikaa
Preparación
- Lisätään pottiin kuumalla oliiviöljyllä kaksi sipulia hyvin hienonnettu viipaleiksi ja sekoitetaan, kunnes ne ovat salametsästetty.
- Seuraavaksi käännämme tulta hieman ja laitamme viini. Jätämme muutaman minuutin alkoholin menemiseen höyryyn ja sitten lisätään avecrem-tabletti, vesi, ruokalusikallinen paprikaa ja chili. Toivomme että kiehua ja kun näin tapahtuu, otamme kanamakkarat.
- Peitämme potin kannella ja jätämme keskilämmöllä aikana 30 minuuttia noin. Tämän ajan jälkeen meillä on herkullisia kanamakkaroita, joissa on sipulia, valmiina syötäväksi.
Viesti
Voit seurata astiaa siruilla tai paahtoleivällä.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 400