Χυλό βρώμης Είναι, όπως γνωρίζετε ήδη, αυτοί που μας διαβάζουν τακτικά, ένα από τα αγαπημένα μου πρωινά το Σαββατοκύριακο. Το Σαββατοκύριακο όταν έχω τον χρόνο και την ηρεμία να τους προετοιμάσω σύμφωνα με τις προτιμήσεις μου. Και να τα απολαύσετε χωρίς βιασύνη, κάτι που είναι επίσης σημαντικό.
Αυτά τα κουάκερ με βατόμουρα και μπανάνα Ήταν στο τραπέζι μου το περασμένο Σάββατο. Το κουάκερ έχει μεταξύ των συστατικών του ποτό αμυγδάλου, κανέλα, κακάο και ημερομηνίες. Συστατικά που φτιάχνουν μαζί με το κάλυμμα των φρούτων που δεν είναι τόσο επίπεδα. γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι τα απορρίπτουν.
Αν και έχω δοκιμάσει άλλους τύπους κουάκερ - αυτά του αμάραντου, μεταξύ άλλων - τα πλιγούρι βρώμης εξακολουθούν να είναι τα αγαπημένα μου τόσο λόγω της γεύσης τους όσο και λόγω του πόσο εύκολο είναι να βρείτε το κύριο συστατικό τους κοντά στο σπίτι. Η βάση αυτών των αναγνωρίζει, επιπλέον, πολλά συνοδευτικά, παίζουν με τα αγαπημένα σας φρούτα!
- 1 ποτήρι αμύγδαλο
- 3 κουταλιές νιφάδες βρώμης
- ½ κουταλάκι του γλυκού κακάο
- ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- Μια πρέζα ουσία βανίλιας
- 3 ή 4 ημερομηνίες
- 1 μικρή μπανάνα
- 12 βατόμουρα
- 1 ουγγιά σοκολάτα (προαιρετικά)
- Βάζουμε σε μια κατσαρόλα το ποτό αμυγδάλου και τη βρώμη για να ζεσταθούν.
- Όταν το μείγμα αρχίσει να βράζει, χαμηλώστε τη φωτιά και προσθέστε την κανέλα, το κακάο και τις κιμά. Αναμιγνύουμε και διατηρούμε ένα σιγοβράστε για 10 λεπτάανακατεύοντας το χυλό από καιρό σε καιρό, ώστε να μην κολλήσουν.
- Ενώ το κουάκερ μαγειρεύει, κόψαμε την μπανάνα κομμένο φέτες.
- Μετά από 10 λεπτά σερβίρουμε το χυλό βρώμης σε ένα μπολ και βάζουμε την μπανάνα σε αυτά, βατόμουρα και σοκολάτα.
- Ετοιμος να φάω!