Ο καλός καιρός μεταμορφώνει τη διατροφή μας. ο smoothies φρούτων Πολύ κρύα θεωρούνται ως μια εξαιρετική εναλλακτική λύση τόσο κατά την ώρα του πρωινού όσο και κατά την ώρα του σνακ. Τα περισσότερα από αυτά είναι επίσης πολύ απλά στην προετοιμασία. Για να δοκιμάσετε αυτό το smoothie μπανάνας και μάνγκο που σας προσκαλούμε να ετοιμάσετε σήμερα.
Θα χρειαστούν 5 λεπτά για να το προετοιμάσετε Smoothie μπανάνας και μάνγκο. Χρειάζονται μόνο 3 συστατικά, αν και αργότερα μπορείτε να προσθέσετε όσα περισσότερα στη διακόσμηση όπως έχουμε κάνει. Το smoothie είναι αναζωογονητικό από μόνο του, αλλά η προσθήκη άλλων φρούτων και ξηρών καρπών ως συνοδευτικών πιάτων θα το οδηγήσει σε άλλο επίπεδο.
Smoothie μπανάνας και μάνγκο
Το smoothie μπανάνας και μάνγκο που προετοιμάζουμε σήμερα έχει μόνο τρία συστατικά, αλλά όπως και εσείς μπορείτε να τα διπλασιάσετε για να φτιάξετε ένα πολύ ελκυστικό κάλυμμα.
Συγγραφέας: Μαρία
Τύπος συνταγής: Ποτά
Μερίδες: 3-4
Χρόνος προετοιμασίας:
Χρόνος μαγειρέματος:
Συνολικός χρόνος:
Συστατικά
- 2 ώριμες μπανάνες
- 3 φλιτζάνια μάνγκο
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
Να διακοσμήσω
- Βακκίνια
- Φιστίκια
- Φέτες αμύγδαλα
- Μάνγκο κομμάτια
Προετοιμασία
- Τοποθετήστε τα τρία συστατικά στο ποτήρι μπλέντερ και κτυπήστε μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα, χωρίς σβώλους.
- Στη συνέχεια, φέρτε το smoothie στο ψυγείο και αφήστε το να κρυώσει.
- Σερβίρετε το κούνημα σε τρία ή τέσσερα ποτήρια και γαρνίρουμε με βατόμουρα, θρυμματισμένα φιστίκια, αμύγδαλα και κομμάτια μάνγκο.