Για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η πρόταση είναι να προετοιμάσει ένα δροσιστικό μήλο με το υπέροχο βοήθημα που παρέχει το θερμόμιξ για την προετοιμασία του.
Συστατικά:
2 πράσινα μήλα κομμένα σε κομμάτια
2 μεγάλα λεμόνια, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
300 cc νερού
2 κουταλιές υγρό γλυκαντικό
παγάκια, ποσότητα που απαιτείται
φύλλα μέντας, για γαρνιτούρα
Προετοιμασία:
Βάλτε όλα τα υλικά στο ποτήρι θερμόμιξ εκτός από νερό και πάγο και προγραμματίστε 30 δευτερόλεπτα στην ταχύτητα 4. Προσθέστε μερικά παγάκια και προγραμματίστε 3 λεπτά στη μέγιστη ταχύτητα.
Στη συνέχεια, προσθέστε το νερό και μερικά παγάκια. Προγραμματίστε την ταχύτητα 5 έως ότου θρυμματιστούν όλα τα συστατικά. Τέλος, σερβίρετε το μήλο σε ψηλά ποτήρια και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μέντας.
Έκανα αυτό το smoothie με το thermomix και ήταν υπέροχο, είναι πριν και μετά με αυτό το μηχάνημα, ευχαριστώ για τις συνεισφορές.