Smoothie καρπουζιού, αναζωογονητικό για αυτό το καλοκαίρι

Με αυτές τις υψηλές θερμοκρασίες που υποφέρουμε το καλοκαίρι, αυτό που θέλετε είναι να πιείτε πολύ κρύες σόδες ή smoothies, για να ξεδιψάσουμε και να αναζωογονηθούμε.

Το καλοκαίρι, πρέπει να είμαστε πολύ ενυδατωμένο γι 'αυτό συνιστάται να πίνετε αρκετά λίτρα νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση, γι' αυτό σήμερα το παρουσιάζω μιλκσέικ από καρπούζι τόσο φρέσκο, ιδανικό για παιδικά σνακ.

Συστατικά

• Καρπούζι.
• Γάλα μη αποβουτυρωμένο.
• Ζάχαρη.

Προετοιμασία

Πρώτα απ 'όλα, για να φτιάξουμε αυτό το smoothie καρπουζιού, πρέπει ζάρια το καρπούζι μικρό έτσι ώστε αργότερα η θραύση να είναι ευκολότερη.

Στη συνέχεια, θα ενσωματώσουμε το καρπούζι σε ένα μπλέντερ ή ένα ποτήρι μπλέντερ και θα το γεμίσουμε γάλα στη μέση του δοχείου. Τεμαχίστε τα πάντα μέχρι να πάρετε ένα υγρό.

Τέλος, θα δοκιμάσουμε τη γεύση και θα προσθέσουμε μερικά κουτάλια ζάχαρης για να πάρουμε επιθυμητή γλυκύτητα. Για σερβίρισμα, θα το βάλουμε σε ένα μπολ και θα προσθέσουμε ολόκληρα κομμάτια καρπουζιού.

Περισσότερες πληροφορίες - Smoothie φράουλας και μπανάνας, ένα δροσιστικό και θρεπτικό σνακ

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνταγή