Tre hjemmelavede lækkerier ris, sund opskrift

De fleste af dem, der ikke kan lide madlavning, vælger frosne produkter for at spare tilberedningstid. Men i dag viser jeg dig, at vi på bare en halv time kan lave en lækker og sund tallerken ris med tre hjemmelavede delikatesser.

Frosne produkter er ikke skadelige, men de kan indeholder konserveringsmidler, der forårsager sundhedsmæssige problemer. Også med denne opskrift, vi drager fordel rester fra andre fødevarer.

Ingredientes

• Hvide ris.
• Æg.
• Gulerødder.
• Grønne ærter.
• Olivenolie
• Vand.
• Sal

Preparación

Først og fremmest, for at lave denne opskrift på hjemmelavet ris tre delikatesser, bliver vi nødt til at forberede hvid ris. Vi har allerede lavet denne opskrift ved flere lejligheder. Du skal bare klikke på det link at se hende.

Mens det gøres, tilbereder vi både gulerødderne og ærterne. For gulerødder, skal vi skrælle dem og skære dem i 1 cm tykke skiver. Derefter koger vi dem i vand i ca. 10 minutter. Derefter siler vi dem og skærer dem i små terninger.

Samtidig med at gulerødderne fremstilles, lægger vi endnu en lille gryde med vand og en håndfuld grønne ærter Frosset. Bagefter vil vi stamme og reservere. På den anden side laver vi franske omeletter med æggene.

Endelig, når alt er gjort, sætter vi en stegepande over svag varme med lidt olivenolie. Til dette tilføjer vi den hvide ris, gulerødderne og ærterne og omrør godt. Derefter tilføjer vi tortillas, og det er det. Jeg håber, du kan lide denne opskrift på tre hjemmelavede ris-delikatesser.

Mere information - Ris farvet med chorizo ​​og skinke, brug opskriften, Hvid ris

Flere oplysninger om opskriften

Forberedelsestid 15 minutter

Madlavningstid 15 minutter

Samlet tid 30 minutter

Kilokalorier pr. Portion 237