Jordbær- og banansmoothie, en forfriskende og nærende snack

Jordbær Banan Smoothie

Jordbærsæsonen varer meget lidt, og denne opskrift er en god måde at drage fordel af denne lækre frugt. Denne jordbær- og banansmoothie er perfekt til snacks og er meget nærende og forfriskende efter lidt sport.

Kombinationen af jordbær og banan Jeg har altid ønsket det, men tillad dig selv friheden til at prøve andre frugter, indtil du finder din. Vil du gerne eksperimentere med andre opskrifter? Prøv denne jordbærmousse, den er lige så enkel og hurtig.

Ingredientes

For 2 personer

  • 200 ml. mælk
  • 120 g. jordbær
  • 1 moden banan
  • 20 g. af sukker
  • 1/2 appelsinjuice
  • 2 knust is

Jordbær Banan Smoothie

udarbejdelse

Vi vasker jordbærene godt og vi hugger dem (forbeholder nogle til pynt) som bananen.

Vi makulerer med blenderen begge frugter sammen med appelsinsaft og sukker. Vi tilføjer mælken lidt efter lidt at slå indtil den ønskede konsistens er opnået. Når det er opnået, skal du korrigere sukkeret, hvis det er nødvendigt, og tilsætte den knuste is.

Vi serverer koldt og garneret med nogle jordbær eller sirup for at give det mere farve.

noter

Det er vigtigt at bruge moden frugt (ikke bestået), så smagen af ​​rysten bliver mere intens. Det tilsatte sukker vil også afhænge af frugten, som undertiden endda er unødvendig.

Mere information -Strawberry mousse, opfundet for at drage fordel af de resterende ingredienser

Flere oplysninger om opskriften

Jordbær Banan Smoothie

Forberedelsestid

Samlet tid

Kilokalorier pr. Portion 110

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.