Vandmelon smoothie, forfriskende til denne sommer

Med disse høje temperaturer, som vi lider om sommeren, er det, vi ønsker at drikke meget kolde sodavand eller rystelser, for at slukke vores tørst og også for at opdatere os selv.

Om sommeren skal vi være meget hydreret så det anbefales at drikke flere liter vand om dagen for at undgå dehydrering. Derfor præsenterer jeg dette i dag shake af vandmelon så frisk, ideel til børns snack.

Ingredientes

• Vandmelon.
• Sødmælk.
• Sukker.

Preparación

Først og fremmest skal vi gøre denne vandmelon smoothie ter vandmelonen lille, så det senere bliver knust lettere.

Derefter vil vi inkorporere vandmelon i en blender eller et blenderglas og fylde med mælk midt i containeren. Slib alt, indtil du får en væske.

Endelig smager vi smagen, og vi tilføjer et par skeer sukker for at få den ønsket sødme. For at servere lægger vi det i en skål og tilføjer hele stykker vandmelon.

Mere information - Jordbær- og banansmoothie, en forfriskende og nærende snack

Flere oplysninger om opskriften