লেটুস মাশরুম দিয়ে ভাত দিয়ে স্টাফ
প্রতিবার নতুন বছর শুরু হওয়ার সাথে সাথে আমরা সকলেই ফিরে আসি ক্রিসমাসে আমরা নেওয়া অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হারাও। অতএব, আজ আমি লেটুসের উপর ভিত্তি করে এটি খাওয়ার একটি পৃথক পদ্ধতিতে খুব স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরি করতে চেয়েছিলাম।
La লেটুস এটি একটি খুব বহুমুখী খাবার বলে মনে হচ্ছে যেখানে আমরা কেবল এটি তৈরি করার সাহস করি স্যালাডে। তবে আমরা এর সাথে অনেকগুলি কাজ করতে পারি, যেমন এর শীটটি বিভিন্ন এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে পূরণ করে filling
উপাদানগুলো
- লেটুস পাতা.
- জল।
- লম্বা ভাত।
- ১/২ পেঁয়াজ।
- মাশরুম 1 ছোট ক্যান।
- জলপাই তেল
- লবণ.
প্রস্তুতি
প্রথমত, আমরা এটি করব ধান। এটি করার জন্য, আমরা পেঁয়াজ খুব ভালভাবে কাটা করব এবং একটি ছোট সসপ্যানে এটি পোচ করব। এটি সোনালি হয়ে গেলে, আমরা চাল যোগ করব এবং কিছুটা নাড়বো। তারপরে, আমরা লবণ, পার্সলে এবং থাইম যুক্ত করব এবং তারপরে চালের চেয়ে দ্বিগুণ জল যোগ করব। আমরা মাঝারি আঁচে 20-25 মিনিট রান্না করব। দানাগুলি নরম কিনা তা পরীক্ষা করুন।
আমরা যখন চাল রান্না করতে দিই, আমরা এগুলি প্রস্তুত করব লেটুস। আমরা কাণ্ডটি কাটা করব এবং সাবধানে পাতা মুছে ফেলব যাতে সেগুলি না ভেঙে যায়। তদ্ব্যতীত, একটি বড় পাত্রে আমরা জল সেদ্ধ করব, এটিতে এই পাতাগুলি রান্না করতে সক্ষম হতে, 2 মিনিটের সময়ের মধ্যে। পরে, আমরা এগুলি সাবধানে অপসারণ করব এবং তাদের নিষ্কাশন করতে দেব এবং তারপরে এটি শোষণকারী কাগজ দিয়ে শুকিয়ে দেব।
যখন সবকিছু চলছে, আমরা দংশন করব মাশরুম। ফ্রাইং প্যানে, আমরা এগুলিকে অল্প তেল দিয়ে কষিয়ে নেব এবং তারপরে আমরা চাল যোগ করব। সমস্ত স্বাদ মিশ্রিত হয়ে গেলে আমরা তা উত্তাপ থেকে সরিয়ে ফেলব।
অবশেষে, আমরা প্রতিটি লেটুস পাতা এই ভর্তি দিয়ে পূরণ করব মাশরুম সহ ভাত আপনি যদি এটি এতটা looseিলা না চান তবে আপনি এটিকে এক ধরণের হালকা বাচামেল হিসাবে তৈরি করতে পারেন যাতে চাল আরও কমপ্যাক্ট হয়। তদতিরিক্ত, আমরা উপরে একটি সামান্য পনির এবং 3-4 মিনিটের জন্য গ্রিল যোগ করব।
অধিক তথ্য - আখরোটের সাথে টাটকা লেটুস সালাদ
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 231
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.