আখরোটের সাথে টাটকা লেটুস সালাদ
The স্যালাডে তারা একটি ডিনার হয় খুব তৃপ্ত এবং খুব স্বাস্থ্যকর, যেহেতু আমরা প্রচুর পরিমাণে খেতে পারি, বিরক্ত হব এবং জেনে রাখতে পারি যে তাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি নেই, কারণ উপাদানগুলি খুব স্বাস্থ্যকর।
অতএব, আজ আমি এটি উপস্থাপন আখরোট সঙ্গে তাজা লেটুস সালাদ, যাতে গ্রীষ্মের জন্য শরীর প্রস্তুত করার জন্য এই সময়ে তৈরি করা খাদ্যগুলি চালাতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখন থেকে ডিনারগুলি হালকা এবং স্বাস্থ্যকর।
উপাদানগুলো
- লেটুস
- ইয়র্ক হ্যাম
- চেরিস টমেটো।
- আমেরিকান আখরোট
- ভিনাইগ্রেটের জন্য:
- জলপাই তেল
- লবণ.
- ভিনেগার।
- টাইম।
প্রস্তুতি
এই রেসিপি থেকে আখরোট সঙ্গে তাজা সালাদ এটি করা খুব সহজ এবং আমরা প্রতিটি রাতের জন্য কয়েকটি তৈরি করতে পারি, উপাদানগুলি পরিবর্তন করি যাতে আমরা সর্বদা একই জিনিসটি না খাই।
বাদাম আমি ব্যবহার করেছি যে হয় আমেরিকান আখরোট, এক ধরণের ছোট তবে খুব সুস্বাদু বাদাম। আমাদের বাগানে যে গাছ রয়েছে সেগুলি কাজে লাগাতে পারার এক উপায়। যদি আপনি সেগুলি না পান তবে আপনি সাধারণ আখরোট ব্যবহার করতে পারেন।
প্রথমে আমরা ধোয়া এবং কাটা হবে লেটুস ভাল জুলিয়নে। এছাড়াও, আমরা চেরিস টমেটোগুলি কোয়ার্টারে কেটে দেব। তদতিরিক্ত, আমরা আখরোটকে খোসা ছাড়িয়ে হ্যামকে ছোট ছোট স্কোয়ারে কাটা করব।
এরপরে, আমরা একটি বাটিতে সমস্ত জড়ো করব এবং আমরা এটি দিয়ে পোশাক করব ভিনিগ্রেট। এটি করার জন্য, আমরা একটি পাত্রে 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, সামান্য লবণ এবং ভিনাইগ্রেটের ফোঁটা রাখব। আমরা কিছু রড দিয়ে সমস্ত কিছু বীট করব এবং এটি সালাদের উপরে pourেলে দেব।
অধিক তথ্য - ধূমপায়ী সালমন এবং পনির দিয়ে সালাদ
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 104
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.