গাজর এবং মুরগির সাথে স্যুপি ভাত
একটি ভাল মুরগির ভাত স্ট্যু আমাদের প্রতিদিনের শক্তি বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি দিতে সুস্বাদু। এছাড়াও, যদি আমরা শাকসব্জি এবং শাকসব্জী যুক্ত করি তবে এটি 10 টি পূর্ণ প্লেটে পরিণত হয় উপকারী পুষ্টি শরীরের জন্য।
এর মধ্যে একটি পুষ্টি এটি গাজরের আয়রন, রক্তাল্পতার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এছাড়াও, ধান এটি শক্তিতে সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, যেমন অ্যাথলেটদের জন্য প্রয়োজনীয় for
উপাদানগুলো
- ১/২ পেঁয়াজ।
- ১/২ সবুজ মরিচ।
- ১ টি বড় লাল টমেটো
- রসুন 2 লবঙ্গ
- 1 গাজর
- 1 মুরগির স্তন।
- ভাত
- জলপাই তেল
- সাদা মদ.
- জল।
- লবণ.
- টাইম।
প্রস্তুতি
প্রথমে, আমরা রসুন, পেঁয়াজ, সবুজ মরিচ, গাজর এবং টমেটো কেটে ছোট ছোট কিউব করে দেব। তারপরে, একটি ফ্রাইং প্যানে আমরা একটি তৈরি করব সফ্রাটো গাজর বাদে সমস্ত সবজির সাথে, যা আমরা সংরক্ষণ করব।
পরে, যখন সস ভাল পোচ করা হয়, আমরা তাপ থেকে এটি সরিয়ে ফেলব এবং আমরা গ্রাইন্ড হবে একটি মিশ্রণ কাচের মধ্যে, এটি ভাল আচ্ছাদন রেখে।
তারপরে, একই প্যানে যেখানে আমরা শাকসব্জী পোচ করেছি সেখানে আমরা যুক্ত করব গাজর, যা আমরা কিছুটা পোচ করব এবং তারপরে ডাইসড চিকেন ব্রেস্ট যুক্ত করব। মুরগী এবং গাজর নরম না হওয়া পর্যন্ত আমরা সবকিছু ভালভাবে স্যুট করব।
আমরা একটি স্কোয়াটি যোগ করব সাদা মদ, আমরা অ্যালকোহলকে বাষ্প হতে দেবো এবং আমরা পূর্বে তৈরি পোচযুক্ত মিশ্রণটি যুক্ত করব। এটি প্রায় 10 মিনিট ধরে রান্না করুন, এবং চাল যোগ করুন। এটি অবশ্যই প্রায় 1015 মিনিটের মধ্যে রান্না করা উচিত, যাতে এটি ঝলকানো হয়, আমাদের অবশ্যই চালের চেয়ে দ্বিগুণ জল যোগ করতে হবে।
অধিক তথ্য - ভাজা ভাত তিনটি আনন্দ, সহজ এবং স্বাস্থ্যকর
রেসিপি সম্পর্কে আরও তথ্য
প্রস্তুতির সময়
রান্নার সময়
মোট সময়
পরিবেশনা অনুযায়ী কিলোক্যালরি 347
নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.
রোজমেরি কোন মুহুর্তে যায়?
হাই সুসান! আপনাকে বলি যে এটি আমি যে রোজমেরি ব্যবহার করি তা নয়, থাইম তবে আপনি যদি এই মশলাটি বেশি পছন্দ করেন তবে আপনি এটিও ব্যবহার করতে পারেন। পোচিং এবং সাদা ওয়াইন একবার যুক্ত হয়ে গেলে থাইম যুক্ত করা হয়। আমাদের অনুসরণ করার জন্য ধন্যবাদ !!