Крокетите са деликатес на боговете за всички деца, те ги обичат. Освен това те са много гъвкави и по този начин ние можем въведете в него някакъв вид зеленчуци за да не ги намерят и отхвърлят тези малки.
В този случай сме ги направили от риба тон с моркови, много добри храни за организма на най-малките подобрете зрението си и намалете нивото на холестерола вредно за тялото ни.
Крокети от риба тон и моркови
Крокетите са много традиционно ястие, за да се възползвате от храните от други рецепти. В този случай сме използвали малко варени моркови и малко консервиран тон.
Автор: Але Хименес
Кухня: традиционен
Тип рецепта: Тапас
Порции: 4
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 2 кутии тон.
- 2 варени моркови.
- Зехтин и слънчогледово масло.
- Брашно.
- Мляко.
- Хляб трохи.
- Разбих яйце.
Preparación
- Изцедете перфектно консервите от риба тон с цедка.
- В тиган подредете струйка зехтин и добавете брашното.
- Гответе, за да премахнете суровия вкус и добавете млякото малко по малко, за да не се образуват бучки.
- Гответе, докато не получите бял сос.
- Добавете рибата тон и моркова разбърква се добре, така че да се интегрират.
- Извадете от огъня и подредете в a фонтан, докато се охлади.
- Добавете малко трохи от хляб ако е необходимо да се получи тесто от крокети.
- Вземете порции и направете крокети.
- Преминете разбито яйце и галета и се запържва.
бележки
Тези панирани крокети могат да бъдат замразени, за да ги ядат по друго време.
Хранителна информация на порция
калории: 423