Лос яйца те са един от основни съставки в кухнята на дом. Те са много гъвкави и могат да бъдат направени както пържени, извара, напоени и т.н. и са чудесна комбинация с много други съставки.
Затова днес ви показваме как да направите a проста и бърза рецепта с много вкус, енергия и хранителни вещества, необходими за нашето тяло. По този начин имаме вкусна рецепта само за 20 минути за онези моменти, когато нямаме време за готвене.
Яйца с домати и спанак
Яйцата са много лесна съставка за приготвяне и са съществена съставка в нашата диета. По този начин, в комбинация с този спанак те са страхотен деликатес.
Автор: Але Хименес
Кухня: традиционен
Тип рецепта: Тапас
Порции: 2
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 500 г спанак.
- 3 яйца.
- 2 пържени доматени тухли.
- Зехтин
- Щипка сол
- Няколко филийки шунка Серано.
Preparación
- Загрейте a малко олио в тиган широк.
- Добавете спанака и гответе, докато те намалят.
- Добавете две доматени тухли и оставете да се готви.
- Включете яйца когато те достигнат температура.
- Добавете малко сол към яйцата.
- Гответе до яйца, поставени на слаб огън.
Хранителна информация на порция
калории: 369
Бъдете първите, които коментират