Яйца с домати и спанак

Яйца с домати и спанак

Лос яйца те са един от основни съставки в кухнята на дом. Те са много гъвкави и могат да бъдат направени както пържени, извара, напоени и т.н. и са чудесна комбинация с много други съставки.

Затова днес ви показваме как да направите a проста и бърза рецепта с много вкус, енергия и хранителни вещества, необходими за нашето тяло. По този начин имаме вкусна рецепта само за 20 минути за онези моменти, когато нямаме време за готвене.

Яйца с домати и спанак
Яйцата са много лесна съставка за приготвяне и са съществена съставка в нашата диета. По този начин, в комбинация с този спанак те са страхотен деликатес.
Автор:
Кухня: традиционен
Тип рецепта: Тапас
Порции: 2
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 500 г спанак.
  • 3 яйца.
  • 2 пържени доматени тухли.
  • Зехтин
  • Щипка сол
  • Няколко филийки шунка Серано.
Preparación
  1. Загрейте a малко олио в тиган широк.
  2. Добавете спанака и гответе, докато те намалят.
  3. Добавете две доматени тухли и оставете да се готви.
  4. Включете яйца когато те достигнат температура.
  5. Добавете малко сол към яйцата.
  6. Гответе до яйца, поставени на слаб огън.
Хранителна информация на порция
калории: 369

 


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.