هذا كعكة جزر إنه ليس جيدًا فحسب ، ولكنه يساعد أيضًا في تحسين صحتنا. الجزر من الجذور الصالحة للأكل غنية البوتاسيوم والفوسفوروهو منشط ممتاز للعقول المتعبة ومنعش للأعصاب.
كما أنه يساعدنا على التعزيز الأظافر والشعر، مما يعطيها لمعاناً. كما أنها غنية بالبيتا كاروتين ، والذي يتحول في الجسم إلى الريتينول o فيتامين أ. تعمل هذه المركبات على إصلاح الخلايا المتضررة من الآثار البيئية ، وبالتالي تقوية وتنشيط الأظافر والشعر. ال فيتامين أ يساعد في إنتاج الدهون المفيدة لفروة الرأس.
وصفة غنية وصحية وسهلة التحضير. فيما يلي ملخص لكيفية صنعه.
كعكة جزر
اليوم ، وصفة كعكة جزر غنية مليئة بالعناصر الصحية لجسمنا.
نبذة عن الكاتب: كارمن جيلين
المطبخ: الأسبانية
نوع الوصفة: حلوى
حصص: 6-8
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 كيلو جزر
- البيض 3
- 1 كيس خميرة
- 1 كوب دقيق عجين
- 1 كوب سكر
- 1 كوب زيت زيتون
إعداد
- نحن نطبخ جزر حتى تصبح ناعمة جاهزة triturar. بمساعدة شوكة نقوم بسحقها جيدًا ثم في نفس الوقت زبدية نضيف المكونات الأخرى: 3 بيضات ، مغلف الخميرة ، كأس الدقيق ، كأس السكر y كأس الزيت.
- نمزج جيدًا مع قضيب وعندما يختلط كل شيء جيدًا ، نمرره إلى a طبق الفرن. نضعها 30 دقيقة a درجة 180.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 275
امنح مونتس فرصة ، ثم أخبرني 😉