Umzala ngu elula futhi esheshayo Ukulungiselela; insiza ekahle uma ungenaso isikhathi noma isifiso sokwakha noma yini ebanzi ukwedlula lena ekhishini. Umzala ophethe ukholifulawa notamatisi engikuphakamisayo namuhla uzokuthatha imizuzu engu-15, futhi yini imizuzu engu-15 yokudla kahle?
Badinga kuphela 4 izithako ukulungisa le recipe: i-couscous, utamatisi, ukholifulawa namagilebhisi omisiwe. Vele, ungangeza abanye: u-anyanisi omncane noma upelepele oqoshiwe ubungeke uhambe kabi nakancane futhi ungawuqedela. Ungafaka nezithelo ezithile zonyaka ezifana nemalon. Ngitshele ukuthi ukwenze kanjani!
Umzala onokholifulawa notamatisi
Umzala onotamatisi nokholifulawa esiwuphakamisa namhlanje ngendlela elula futhi esheshayo ukuyilungisa; Imizuzu eyi-15 kuphela okudingayo ukuze udle kahle.
Author: Maria
Uhlobo lweresiphi: Main
Izinkonzo: 2
Isikhathi Sokulungiselela:
Isikhathi Ukupheka:
Isikhathi esiphelele:
Izithako
- 1 inkomishi yomzala
- 2 utamatisi ovuthiwe
- ¼ ukholifulawa
- 1 idlanzana lamagilebhisi omisiwe
- Amafutha omnqumo e-virgin angeziwe
- Usawoti kanye nopelepele
- I-Apple cider uviniga
Ukulungiselela
- Sipheka umzala ngenani elifanayo lamanzi elandela imiyalo yomkhiqizi. Ngemuva kwalokho siyayithukulula ngemfoloko, siyigqoka ngamafutha amancane, usawoti kanye nopelepele, sihlanganise bese sigcina esitsheni.
- Ngasikhathi sinye sihlaba ukholifulawa sayifaka epanini lokuthosa ngocezu lwamafutha. Sikuxuba nomzala.
- Sigeza futhi sisika i- utamatisi osikiwe futhi sibafaka esitsheni.
- Sifaka futhi omisiwe.
- Ukuqeda, sigqoka ukunambitha.