Utamatisi omusha noshizi tapa
Siqhubeka nokupheka ngotamatisi, kulokhu ngikulethela i-tapa esha futhi efudumele kakhulu esizodinga izithako ezimbili kuphela, ukulungiswa kwayo kulula futhi umphumela wayo uhlekisa kakhulu futhi unelukuluku. Yini enye esingayicela?
Izinga lobunzima: Kulula
Isikhathi sokuzilungiselela: imizuzu engama-20 + nesikhathi sokubanda
Izithako:
- Utamatisi we-Cherry
- Huntar ushizi
Ukwandiswa:
Sihlanza utamatisi, sisusa isikhungo ngokusisika ngommese futhi, ngosizo lwesipuni esincane, siyawathulula. Ngesipuni esifanayo sibagcwalisa ngoshizi we-huntar bese sibabeka efrijini imizuzu engu-15-20 ukuze ukusika kube lula. Lapho isikhathi seqhwa sidlula, siwasika emaceleni bese sikhonza.
Ngesikhathi sokukhonza ...
Esikhundleni sokuzisika zibe izingxenye, zingasikwa phakathi noma zikhonzwe ziphelele, ngale ndlela sigwema ukulinda isikhathi seqhwa. Zingahlotshiswa nge-sprig ka-parsley noma zifafazwe ngamakhambi e-Provencal, azophinde ayinikeze ukuthinta okuhlukile.
Iziphakamiso zokupheka:
- Ungaxuba ushizi nezithako eziningi ngaphambi kokuwagcwalisa, isibonelo, nge-thyme encane, amakhambi weProvencal, izingcezu zomnqumo ...
- Ungalahli ukugcwaliswa okuthathe kutamatisi ngamunye, ungakusebenzisa kwenye iresiphi esebenzisa utamatisi usoso noma okunye okwedlule okwenziwe ngososo. Uma ungafuni ukuyisebenzisa ngosuku olufanayo, ungayigcina esiqandisini kwesinye isikhathi esitsheni esivaliwe kuze kube yizinsuku ezi-3.
Okuncono…
Kuyindlela entsha sha futhi elula yokwenza i-tapa nayo ezoheha ukunakwa okuningi etafuleni lakho lasehlobo.
Imininingwane engaphezulu - Utamatisi, yazi izinzuzo zabo zezempilo, Utamatisi utamatisi ozenzele
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 165
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.
Lokhu kungenziwa futhi ngamatamatisi amancane ayindilinga, awekho utamatisi oyindilinga nxazonke lapha.