Njengoba sazi ukuthi ufulawa noma isitashi ezahlukahlukene ezingadliwa yi-coeliacs akuqukethe i-gluten, sizolungisa iresiphi elula ezosiza kakhulu ukulungiselela amalungiselelo amaningi njengezimpahla ezibhakiwe, amabhisikidi, noma yikuphi ukudla okudinga impuphu yokubhaka.
Izithako:
50 amagremu wesitashi sommbila
100 g wesoda yokubhaka
100 g ukhilimu we-tartar
Ukulungiselela:
Beka izithako ezintathu endishini uhlanganise kahle kakhulu. Lungisa imbiza yengilazi ngesivalo esiqinile bese uthela ingxube ngaphezulu. Gcina imbiza endaweni emnyama neyomile ukulondolozwa okungcono bese usebenzisa inani elidingekayo ngokusho kweresiphi.