Futhi ngoba I-eco-sandwich? Hhayi-ke, ngoba sihlala sishiya izinto ezincane esingazi ukuthi sizokwenzenjani ngemuva kwesikhathi, okungenani kuyenzeka kimi: Uma nginesigamu setamatisi, ucezu luka-anyanisi, nginezindawo zokubheja ezisele ... Ngihlale ngizifunela ukulungisa ngalokhu okusele okuncane futhi, kulokhu, ngakhetha i sandwich esheshayo kakhulu futhi ecebile.
Izinga lobunzima: Kulula kakhulu
Isikhathi Sokulungiselela: Imizuzu ye-5
Izithako ngesangweji ngalinye:
- ama-burger esivele iphekiwe
- Ucezu lwe anyanisi
- izindlela utamatisi
- Kancane amafutha e-olive
Into yokuqala esizoyenza ukushisa uwoyela omncane womnqumo bese upheka u-anyanisi o-julienned emlilweni omncane, uze uguqule umbala wegolide.
Ngemuva kwalokho sifudumeza ama-hamburger (ngabanika amahlandla ambalwa no-anyanisi), ngagcoba isinkwa ngemiphumela emihle bese ngisika utamatisi waba izingcezu. Sibeka zonke izithako ngaphakathi kwesemishi futhi kuphelele lapho.
Ngesikhathi sokukhonza ...
Ungayinika ukuthintwa kwaseBrithani ngokuhambisana nayo amazambane amazambane.
Iziphakamiso zokupheka:
- Ungangeza izithako eziningi, konke kuncike kulokho osele kukho kunoma yikuphi okunye ukulungiselela okufana nalokhu: Pollo ungayisika ibe yizicucu, ube ama-cubes, ube yimichilo ... Nganoma iyiphi indlela engabukeka iyinhle. Uma unengcezu ye- isanqante ungayengeza igayiwe. Usengasebenzisa okuncane ukolweni, ulethisi, amakhowe, njll. Kumele nje uthole inhlanganisela enhle yezithako futhi ujabulele.
- Uma ufisa ungangeza ezinye salsa.
Okuncono…
Noma yikuphi okusele onakho efrijini kuzokusiza uzilungiselele isandwich ye-eco noma a eco-isaladi Ungakhohlwa!.