釀和澳大利亞焦糖
塔賓或西葫蘆是我最喜歡的食物之一，因為它們含有大量的水並且用途廣泛。 我可以把它們做成果泥 填充物，作為肉丸等的成分進行了炒製。 另外，它是一種非常豐富的食物， 對健康有益.
多虧了你 高水含量 這是對我們的身體非常健康的產品，因為它幾乎不含任何脂肪。 此外，它還含有維生素C，因此當我們家中出現秋季寒冷時，它們對於這些日期都很有益。
ingredientes
- 4 tap。
- 水。
- 少量鹽
- 300克碎肉（豬肉，牛肉等）。
- 150克培根或培根片。
- 1/2洋蔥。
- 2瓣大蒜。
- 1小青椒。
- 1個大紅番茄
- 橄欖油
- 百里香。
- 黑胡椒粉
- 磨碎的奶酪。
準備
首先，我們將 用水將鍋放在火上 然後，當它開始沸騰時，我們將西葫蘆縱向切成薄片，並加入一點鹽。 我們將煮10分鐘。
稍後，我們正在準備 肉。 首先，我們將所有蔬菜切成小方塊，然後將所有這些都倒入平底鍋中。 然後，我們將肉加少許鹽和黑胡椒粉攪拌均勻，以使所有食物混合均勻。 我們會做飯。
然後我們將塞子從水中移開，然後放到吸水紙上，因為它會釋放大量的水。 然後， 我們將去除您的肉的內部 用勺子，然後將肉加到鍋裡。
接下來，我們將 肉，使其煮得很好 然後加一點白葡萄酒我們將煮直到減少為止，然後我們會填滿豬皮。
最後，我們將培根切成薄片，放在餡料上，撒上磨碎的奶酪。 我們將在 烤箱在15ºC約180分鐘.
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準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 328