夏天做飯如此簡單......在家 在沙拉之間 和炒我們完成了我們 80% 的飯菜。 東方 西葫蘆雞翻炒 煮雞蛋是午餐和晚餐的絕佳選擇，可以熱食或熱食。 你敢準備嗎？
製作它只需要很少的成分。 最重要的是西葫蘆，我們發現它是當季的，還有雞肉可以代替其他肉類，如豬里脊肉或 植物蛋白，如豆腐或豆豉， 等等。
另外，我們想在炒菜中加入洋蔥和青椒 用煮雞蛋完成這道菜. 一切都不會弄髒一個以上的鍋，以便以後清潔廚房變得更快更容易。 你喜歡這個炒菜的主意嗎？
食譜
西葫蘆和雞肉用煮雞蛋翻炒
這種西葫蘆和煮雞蛋雞肉炒菜是一年中這個時候完成任何一頓飯的理想菜餚。 測試一下！
作者： 瑪麗亞
食譜類型： Verduras
份量： 2-3
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 特級初榨橄欖油
- 1塞沃利亞
- ½紅辣椒
- 1個中西葫蘆
- ½ 雞胸肉
- 薩爾
- 胡椒粉
- 1個煮熟的雞蛋
準備
- 將洋蔥和胡椒粉切碎 在一個大煎鍋裡炒 淋上橄欖油 2 分鐘。
- 之後 加入切好的西葫蘆 再炒幾分鐘，讓它稍微變成褐色。 小火兩分鐘後，用中火將西葫蘆再煮 8 分鐘，蓋上鍋蓋，不時攪拌裡面的東西。
- 當西葫蘆變軟時，將蔬菜移到鍋的一側，然後 加入雞肉塊，加入鹽和胡椒粉. 用大火在每一面煎幾分鐘，使其變成褐色，然後繼續用中火再煮幾分鐘，將其與其他成分一起攪拌直至完成。
- 我們提供西葫蘆和雞肉翻炒 煮雞蛋在上面。