你還記得我們昨天準備的食譜嗎？我建議作為三明治和三明治的餡料的花椰菜和胡蘿蔔蘋果沙拉？今天我們用另一半花椰菜來準備簡單的奶油，非常適合晚餐。 A 花椰菜和咖哩奶油， 可口的。
訪問此頁面的人已經知道我對面霜的看法：它們看起來像 完成晚餐的好資源. 無論您決定製作什麼部分，它們的準備工作也非常簡單快捷。 我們今天做的花椰菜和咖哩奶油也不例外，快來試試吧！
如果你喜歡咖哩，你會喜歡這種奶油。 但是，如果您不習慣使用這種香料，您可能需要嘗試添加比配方中指示的量少一點的香料。 要添加更多，總會有時間！ 您可以按原樣提供或 配上一些脆鷹嘴豆 或一點營養提升。
食譜
花椰菜和咖哩奶油
這種花椰菜和咖哩奶油非常適合完成您的日常晚餐。 一種簡單而快速的奶油準備，但有很多味道。
作者： 瑪麗亞
食譜類型： Verduras
份量： 3
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1湯匙特級初榨橄欖油
- ½白洋蔥
- 1瓣大蒜
- ½ 個沒有莖的花椰菜
- 1茶匙咖哩
- ½茶匙薑黃
- ⅓小茴香茶匙
- 鹽調味
- 2 杯蔬菜湯或水
準備
- 將洋蔥和大蒜切碎。
- 我們在鍋裡加熱油， 炒洋蔥和大蒜 直到第一個是半透明的。
- 然後 我們在小花中加入花椰菜 煮至微黃。
- 然後 我們加入香料 和混合。
- 之後，我們倒入兩杯水或蔬菜湯 - 應該覆蓋蔬菜齊平 - 然後 煮10分鐘。
- 10 分鐘後，壓碎並提供熱花椰菜和咖哩奶油。