我們喜歡 能量球 在兩餐之間吃零食或在健身房後恢復體力，你也是嗎？ 自從我們做這些以來已經很長時間了 椰子和杏仁球 我想和您分享一個更完整的新食譜！
的球 椰子，杏仁和巧克力 它們是第一個版本的完整版本。 您將需要10種成分來準備它們，再加上絞肉機和15分鐘的時間。 它似乎並不復雜，對嗎？ 事實並非如此。 按照我們的步驟操作，繼續嘗試！
ingredientes
- 2杯燕麥片
- 1杯磨碎的椰子
- ⅓杯亞麻籽
- ⅓杯正大種子
- ⅔一杯杏仁奶油（杏仁輕輕烤碎後壓成奶油）
- ⅓杯蜂蜜
- 1茶匙香草精
- ½茶匙肉桂
- ⅓一杯黑巧克力
準備
- 我們放置 在碎肉機中 燕麥片並磨碎幾秒鐘，而不會變成麵粉。
- 加入其他成分，除了巧克力片和 我們壓碎直到得到麵團。 如果粘性不夠，我們將添加更多的杏仁奶油或蜂蜜。 相反，如果它太粘，我們將添加燕麥，在兩種情況下我們都將再次壓碎。
- 然後 我們添加巧克力片 然後我們再次暗戀我們希望一些人打破，其他人保持完整。
- 用我們的雙手或兩把湯匙的幫助，我們正在取麵團和麵粉的一部分我們形成球 我們可以將其放在冰箱的密閉容器中最多保存1週。