我們從周末開始，為整個家庭準備一個非常簡單的食譜，孩子們會特別喜歡： 醃好的里脊弗拉門醌。 如果醃製的里脊肉本身已經具有很多風味，請等待嘗試加入青椒和山羊奶酪餡。
如果您不想花很多時間做飯，那麼這些火烈鳥是周末的絕佳資源。 配上好色拉 三文魚和蘋果 o 菠菜和鱷梨 他們可以成為一個絕妙的菜。 試試看，給我們您的意見。
青椒弗拉門醌和山羊奶酪
用青椒和山羊奶酪醃製的Loo Flamenquines是周末簡單快捷的資源。 陪他們配一份沙拉。
作者： 瑪麗亞
食譜類型： 主要
份量： 4
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 8醃里脊肉牛排
- 1卷山羊皮
- 1 pimiento verde
- 橄欖油
- 麵包屑
- 雞蛋
準備
- 我們把里脊肉片放在木板上， 我們打他們 使它們更易於管理。
- 我們剪了一些 奶酪棒 山羊和一些青椒條。 我們將奶酪包裹在胡椒條中（不要擔心，它們會碎裂）。
- 我們將每個包裹好的棍子放在圓角和里脊肉的末端，然後 我們把它捲起來。 我們放了一根牙籤，使其不會打開。
- 我們通過卷 麵包屑，再次打雞蛋和麵包屑。
- 我們在高溫下炸 直到焦黃，並把肉煮熟。
- 我們為您提供新鮮的食物，使它們酥脆。