这个周末,我们选择了简单的食谱。 这些也是 一袋生菜用肉 和蔬菜。 就演示而言,它们是艳丽的,但是正如您将在下面看到的那样,它们的精巧是初学者的理想选择。 你敢跟我做饭吗?
这些生菜袋的填充物包括碎肉, 洋葱,胡椒和大蒜。 这是一个很好的基础,您可以修改,用冰箱中的其他成分代替某些成分。 您可以加入切碎的韭菜,西兰花或羽衣甘蓝。
成分
- 2-4卷心莴苣叶
- 2-3汤匙油
- 2汤匙红洋葱,切碎
- 1瓣蒜末
- 1辣椒(可选)
- 300克。 土耳其肉末
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙辣酱
- 1汤匙香菜切碎
- ½红甜椒,切碎
- ½黄色甜椒,切碎
准备
- 在大煎锅中倒入细毛油, 炒洋葱 红色和大蒜5分钟。
- 然后 我们加入肉 然后将辣椒和辣椒倒入锅中,直到肉几乎煮熟。
- 然后,我们添加蜂蜜,柠檬汁和辣酱。 我们搅拌使肉充满这些风味。 再用小火煮5分钟。
- 我们加入香菜,保持肉温。
- 我们制造一些包 用生菜叶子和肉塞满。
- 我们服务。
每份营养信息
卡路里: 120
多么有钱!