葡萄干的特性

葡萄干通常存在于我们的饮食中，既包括甜食的制备（例如蛋糕），也包括盐分的制备（例如， salsas）。 接下来我告诉你什么是 的性质 葡萄干.

葡萄干富含碳水化合物，尽管如此，它们还是热量最低的坚果之一。 它们的高纤维含量使其非常适合改善和促进肠道运输（为此，您早晨可以吃一些葡萄干）。

这种干果中富含的另一种营养素是钾，其功能具有净化作用，因此也有助于我们对抗多余的水分滞留。 还众所周知，它们有益于记忆，也许因为它们是抗氧化剂的重要来源，而抗氧化剂对于保护细胞和维护我们的青春至关重要。