蘑菇酿火腿
MGI 蘑菇 是一个 夏天食物很丰富,因为有了它们,我们可以制作多种食谱,无论是奶油,馅料还是炒菜,它都是一种非常多用途的食品。
这些有 许多健康益处因为它们含有许多矿物质。 这些对保持体液甚至高血压都有好处。 此外,它们非常健康,建议用于减肥饮食。
成分
- 大蘑菇。
- 2瓣大蒜
- 1个洋葱
- 1青椒
- 1个红辣椒
- 2个西红柿
- 橄榄油
- 盐
- 香醋。
- 塞拉诺火腿条。
准备
首先, 我们会很好地洗蘑菇。 为此,我们将在水龙头下将其洗净,以疏松可能有的污垢。 另外,我们将不得不用一些餐巾将它们充分干燥,以免它们吸收水分并扩散。
然后, 我们将从帽子上摘下茎 蘑菇,我们将它们挖空以备后用。 将茎和剩余的食物挖空后,我们将其用于填充,因此将其切成小方块即可。
然后,我们将 填充。 为此,我们将所有蔬菜切成小方块,并在装有橄榄油的锅中慢慢煮熟,以免它们燃烧。 首先是大蒜,然后是洋葱,然后是两种辣椒,最后是西红柿。 稍后,我们将添加蘑菇及其茎的残骸。
当我们看到填充物已准备就绪时,我们将放入另一个 用少许油炒蘑菇 橄榄和盐,使它们完成。
最后, 我们将蘑菇塞入 然后在上面放一些火腿为了装饰,我们将放一点欧芹。 希望您喜欢食谱,好好利用它!
更多信息 - 酿蘑菇
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准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 186