穆尔西亚沙拉或莫吉特。 典型的传统沙拉。 我们可以在冬天用番茄罐头或夏天用天然番茄吃它。 但 天气好的时候就是您最想要的，它是富含蛋白质的新鲜色拉，非常健康的色拉。 清淡的沙拉，健康饮食。
一个伟大的开始，可以搭配任何主菜或作为一个单一的菜。 它可以快速进行准备，照明和设置。 加上一些好的食材和调料，这是一道很棒的菜。
成分
- 1罐1kg的全天然番茄。 或者
- 7-8个天然梨番茄
- 3个鸡蛋
- 2罐金枪鱼
- 1塞沃利亚
- 大蒜
- 黑橄榄
- 油
- 萨尔
- 一点醋
准备
- 我们在锅里加水，然后放鸡蛋，让它们煮10分钟。 煮熟后，我们用冷水将其冷却并去皮。 我们把它放在冰箱里
- 我们在切丝切洋葱。
- 1-2个切碎的大蒜（可选）
- 我们将西红柿切成小块，放入碗或色拉碗中，加入洋葱和蒜末，搅拌均匀。
- 我们加入两罐金枪鱼，就可以用油了。
- 我们将鸡蛋从冰箱中取出，切碎，将剩余的鸡蛋和鸡蛋放入沙拉碗中。
- 我们添加橄榄，可以将其去核或去核。
- 现在我们准备调味料，在容器中放上一口油，几汤匙的醋和盐，搅拌均匀，直到将其添加到沙拉中为止。 当我们要使用它时，我们将所有成分混合，混合并食用。
- 一定很冷。
- 并准备服务！