奶油和果泥是 所有季节必不可少的菜肴，尤其是在冬季，低温会邀请您吃热汤匙。 因此，在食谱中添加像这样的菜肴，对整个家庭来说都是健康，营养和完美的菜肴，这一点很重要。 此外，果泥是婴幼儿食物的基础，这就是为什么这些食谱在家里必不可少的原因。
这个酱是 适合8到10个月的儿童 而且所有使用的成分都易于消化。 鸡肉和蔬菜泥非常完整和令人满意，非常适合在晚上作为一道菜食用。 如果您想将其作为主菜，可以将这种美味的果泥与烤鱼或蔬菜煎蛋一起食用。 事不宜迟，我们下到厨房！
成分
- 1个鸡腿和一个鸡car体
- 胡萝卜2
- 一块南瓜
- 2韭菜
- 1个中等大小的马铃薯
- 洋葱
- 初榨橄榄油
- 盐
准备
- 首先，我们要很好地去皮和清洗所有蔬菜。
- 准备好之后，我们将它们切成小块。
- 现在，我们在快速锅中放入原始橄榄油，然后将其加热。
- 将所有蔬菜加在一起，用中火炒几分钟。
- 蔬菜变褐时，我们将用水很好地清洗鸡肉以去除血液。
- 我们去除多余的脂肪，使果泥更清淡，更健康。
- 蔬菜变色后，加入鸡肉，使其变褐几分钟。
- 在那之后，我们加水覆盖或直到达到指示的标记。
- 我们盖好锅，放高火直到蒸汽开始散发出来。
- 我们降低热量并煮约18分钟。
- 在那之后，我们将锅从火上移开，让阀门完全下降，可以安全地打开电磁炉。
- 我们取出鸡肉，使其加热。
- 我们取出蔬菜并将其放入搅拌器玻璃杯中。
- 我们保留烹饪产生的水。
- 使用搅拌机，我们将所有蔬菜混合在一起，少量加入肉汤，直到得到清淡的果泥。
- 我们从鸡肉中取出所有肉，并去除the体和骨头。
- 将鸡肉加入蔬菜中，然后再次混合，直到所有东西都充分融合在一起。
- 我们添加肉汤，直到获得所需的质地。