我真的很喜欢早餐喝粥，但有些早晨我懒得做。 这就是为什么我求助于过夜，这只不过是一种准备它们的方法，包括让它们休息一夜，这样它们在早上第一件事就是变软。 你从来没有这样做过吗？ 尝试这个 隔夜巧克力 并发现它有多舒适。
晚上准备好燕麦粥的好处是 早上你什么都不用做，只需将它们加热一分钟，然后加入新鲜水果或坚果即可完成。 在这种情况下，我选择了个性、橘子和巧克力的组合。
你会看到我在一夜之间添加了奇亚籽，这给了它一种我个人非常喜欢的质地。 一种更胶状和更一致的质地，但如果你手头没有它，你可以通过减少一点牛奶的量来补偿它。 这听起来不是一顿丰盛的早餐吗？
食谱
隔夜燕麦片、奇亚籽和巧克力加橘子作为早餐
你喜欢晚上做早餐的想法吗？ 试试这款隔夜燕麦片、奇亚籽和巧克力配橘子，美味极了！
作者： 玛丽亚
食谱类型： 饮料
份量： 1
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 3汤匙麦片
- 1汤匙奇亚籽
- 1茶匙可可粉
- 1茶匙可可奶油
- ½茶匙蜂蜜
- 1杯杏仁奶
- 1个橘子
- 磨碎的巧克力
准备
- 前一天晚上碗里的 r colomos 燕麦片、奇亚籽、可可粉、可可奶油、蜂蜜和燕麦奶混合均匀。
- 我们在冰箱里储备 直到第二天早上。
- 早晨 我们把粥放进微波炉 并缓和他们一分钟。
- 而， 我们剥橘子 我们把它分成几个部分。
- 将橘子片放在巧克力上过夜，然后 用磨碎的巧克力装饰。