在夏季，沙拉成为一种建议，以更清爽，更清爽的方式吃意大利面。 这 金枪鱼意面沙拉 橄榄不仅简单，而且是一种快速食谱。 您只需10分钟即可将其放在桌子上； 意大利面煮的时间。
这是当我们从窒息的海滩上出来时可以迅速准备的那些救援菜肴之一。 另一种选择是提早起床，然后将其带到凉爽的沙滩上，您不喜欢这个主意吗？ 您可以选择最喜欢的橄榄。 我用过了 橄榄塞满胡椒 因为除了风味外，它们还为配方增加了色彩。
金枪鱼和橄榄意面沙拉
这种通心粉沙拉配金枪鱼和橄榄馅既简单又快速。 很冷，这是在海滩度高温的一个不错的选择。
作者： 玛丽亚·巴斯克斯（Maria vazquez）
食谱类型： ensaladas
份量： 3
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 240克营养螺旋
- 2罐金枪鱼
- 1孔装满胡椒粉的橄榄
- 油
- 萨尔
- 胡椒
- 苹果醋
准备
- 在一个装有大量盐水的锅中，我们放入 煮意大利面 根据制造商的说明，在5到10分钟之间。
- 而， 我们切橄榄 一半。
- 煮意大利面后， 我们用冷水刷新 在水龙头下，沥干水分，放入碗或色拉碗中。
- 然后，我们将 片状的金枪鱼。
- 最后， 我们添加橄榄。
- 我们调味 加一点油和醋调味。
- 我们冷。
每份营养信息
卡路里： 600