今天，我们为您带来了另一种准备腰带的方法。 如果正常的话，这种肉是烧烤的，今天我们以完全不同的方式展示它。 关于 里脊酱油 我们用之前煮的洋葱和大蒜调味。 如果您想知道生产过程如何以及其成分的确切数量，那么我们将告诉您一切。
酱油里脊
酱油里脊是一道精美的菜，可以作为第二道菜，也可以作为一顿便餐。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 肉
份量： 4
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1公斤里脊肉
- 5大蒜丁香
- 2个小洋葱
- 50毫升牛奶
- 100毫升酱油
- 萨尔
- 迷迭香
- 橄榄油
准备
- 我们要做的第一件事是将一个锅底盖上橄榄油。 就在那边，当这种油很热的时候，我们会挖很多东西 大蒜 像两个 葱。 我们会将所有东西倒入非常薄的薄片中。
- 挖走所有东西后，我们将添加一个 腰缠万里，这样它们就被密封在外面，但是里面却是多汁的。 此过程仅需几分钟。
- 我们将去除腰部并继续制作 莎莎为此，我们将添加100毫升的大豆和50毫升的牛奶。 我们将所有东西搅匀，等它变厚时，我们再添加里脊。
- 我们放低火，大约 15-20分钟 然后添加一小撮 盐 和淡淡的 罗梅罗。 准备好了！
笔记
我们为盘子提供了两片吐司面包以作伴。
每份营养信息
卡路里： 400