成分:
- 油，
- 500克朝鲜蓟
- 100克豌豆
- 1个大红灯笼椒，
- 500克菜花，
- 500克..蘑菇，
- 200克嫩豆
- 3束西红柿，
- 1个洋葱
- 萨尔，
- 胡椒，
- 藏红花，
- 800克大米蔬菜汤：
- 芹菜棒
- 1束香菜
- 3根胡萝卜
- 一束萝卜
- 水，
- 3瓣大蒜
准备
炒大蒜并保存。 然后炒菜，但要按照以下顺序：红辣椒，豌豆，朝鲜蓟，洋葱碎，蚕豆，西班牙海鲜饭蔬菜，番茄末，最后是蒜末和香菜末。 用盐和胡椒粉调味。 加入砂锅水和切碎的花椰菜，煮30分钟。
在另一个锅里煮米饭。 用盐，藏红花，胡椒调味。 然后，将两个锅混合，再煮10分钟，就可以开始食用了。