腌豆

这 墨西哥菜豆食谱 它为您提供维生素A，C和铁，豆类是纤维的来源，腌制的豆类在咬人时非常有用，可以使沙拉与肉类，蛋糕或面食完美融合。

在您的下一个食谱中将它们考虑在内。

主料

• ½公斤白豆，最好是黄油
• 1口加油菜籽或橄榄油的咖啡
• 6茶匙欧芹
• 3茶匙大蒜
• ½茶匙辣椒
• 3茶匙牛至
• ½茶匙甜辣椒粉
• 随你便

程序

将豆浸泡一整夜，早上将其沥干，放入盛有大量开水和盐的锅中，待它们变软后，将其除去并加热，将其放入冰箱1小时至1小时½至酷

准备腌料，将橄榄油放入一个容器中，将少许盐，欧芹，切碎的蒜末切成小块，将其切成薄片，将牛至，甜辣椒粉，辣椒混合在一起，并放在有盖的罐子中备用1在冰箱里一个小时。

将豆类与腌料混合，然后将准备好的产品放入罐子中，然后在冰箱中放置一个小时。