美女你好！
终于是星期五了！ 我们在本周结束时在桌布上选择了健康的菜品，该菜谱可抚慰您的味蕾以及味蕾的所有角落和缝隙。 您是否想以更多的方式来欢迎周末 素食主义者 好像您想在两个炉子之间进行创新一样，我建议您按照此步骤进行操作 胡萝卜，芹菜和细香葱煎蛋.
煎蛋可能是任何食谱书中的永久性主食之一，因此，因为它是几乎不可能变质的食谱，所以我鼓励您创新并与我们分享美食。 自定义您的煎蛋，并在评论部分告诉我们结果如何。
我们一直在阅读每个月的偶数天。 #bonprofit
胡萝卜，芹菜和细香葱煎蛋
西班牙制作的玉米饼，没有土豆？ 是的，孩子们，是的..并带有两对鸡蛋（和花园里的产品）。 发现制作像这种胡萝卜，芹菜和细香葱煎蛋一样甜而美味的菜是多么容易。
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 现代
食谱类型： 小吃
份量： 3
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1塞沃利亚
- 1根芹菜
- 1个细香葱分支
- 胡萝卜5
- 3 huevos
- 2汤匙全脂牛奶
- 盐和胡椒粉调味
准备
- 我们洗净胡萝卜并去皮。 我们使用削皮器提取胡萝卜条。 我们保留它们。
- 我们洗净芹菜。
- 切洋葱切丝样式和储备。
- 用一锅油滴入炒锅，同时炒胡萝卜，芹菜和洋葱约3分钟。 我们从火上移开并保留。
- 我们打了3个鸡蛋，加入2汤匙全脂牛奶，然后加入炒锅。
- 在平锅中，我们用中火加热1汤匙油。
- 加入混合物，将切碎的细香葱撒在上面。
- 让玉米饼用中火煮约15分钟，不时摇晃，使其不粘。 当中心煮熟（不再潮湿）时，我们将玉米饼（在盘子的帮助下）转动。
- 使其另一侧变褐3分钟。
- 我们删除，放置，仅此而已！
每份营养信息
卡路里： 130