今天，我为整个家庭带来这个简单，健康且合适的建议。 这些 燕麦和香蕉煎饼 它们非常适合儿童早餐和小吃。 对于不喜欢糖或面粉的体育运动人士和想要打理这条线的人来说，它也是理想的选择。 那些不耐麸质的人也可以享用这些美味的煎饼，并充分利用燕麦片的所有好处。
全家人的健康选择这样，您可以检查健康饮食与口味是否相容。 除了提到的所有优点外，主要优点之一是可以在很短的时间内完成准备。 日常工作和日程安排标志着日常节奏的日常基本要求。 不要停止尝试它们，它们一定会让您感到惊讶。
成分
- 2个成熟的香蕉
- 80克研磨或片状燕麦
- 2汤匙龙舌兰或蜂蜜糖浆
- 2 huevos
- 1茶匙肉桂粉
- 黄油
准备
- 首先，我们要准备燕麦片，如果您将其磨碎，则无需准备，如果相反，它已成薄片，则必须将其放入搅拌器玻璃杯中并事先压碎。
- 现在，我们要添加其余的成分。
- 首先，我们添加香蕉，然后添加鸡蛋，最后添加龙舌兰糖浆或蜂蜜。
- 我们放了一茶匙肉桂，然后压碎。
- 要制作煎饼，我们需要一个小的不粘锅。
- 我们用一小撮黄油或椰子油点燃了火。
- 一旦非常热，我们将面团的一部分放进去，移动锅将其稍微散开。
- 面团很厚，所以不会移动太多。
- 煮约一分钟，然后小心转动。
- 在另一侧再煮一分钟，然后小心取出。
- 瞧，您只需要重复此过程，直到完成煎饼的生面团即可。
嗨，我来自阿根廷，我尝试了薄煎饼，它们很精致!!!! 非常感谢